menu close menu

Antrenamentul pentru incepatori are ca scop initierea, invatarea tehnicilor de baza si a exercitiilor la aparate (saci, palmare, PAO, Thai Dura Pads, etc) dar si totodata si scopul de pregatirea organismului pentru trecrea de la nivelul de incepator la cel de avansat.

Antrenamentele sunt extrem de vaste, cu zeci si chiar sute de repetari ale tehnicilor, zeci de alternative cu diferite scopuri (de invatare a tehnicii sau de pregatire fizica). Intensitatea antrenamentelor si dificultatea exercitiilor va creste prin raport cu nivelul la care se afla practicantul in fiecare luna.